Бегаю — болят колени с внутренней стороны ноги

Болят колени при беге. Какие причины? Как предотвратить? — LIVELONG

Около 70% бегунов во всем мире ежегодно страдают от травм, полученных на тренировке. Наиболее частой проблемой спортсменов является то, что у них болят колени при беге. В этой статье мы расскажем, с чем связана боль в коленном суставе во время и после бега, какие обязательные меры нужно принять для избежания травмы, а также какие мази использовать, если травма произошла. Повреждение или обрыв связок округленного хряща в колене мениска из-за энергичного движения или удара. Проявляется такая травма резкой режущей болью со внутренней стороны колена, затрудненным движением ноги и болезненными щелчками при сгибании колена. По прошествии времени у больного может появиться отек сустава. Что делать? Чтобы уменьшить болевой синдром, необходимо сделать обезболивающий укол. После этого врач проводит необходимые процедуры взятие пункции, удаление крови и жидкости из сустава. Далее накладывается гипсовая повязка, тем самым обеспечивая полный покой колена. Если травма незначительная, восстановление происходит за 4-8 недель. При тяжелой травме иммобилизация может продлиться до 12 недель. Чтобы снизить воспаление и снять боль, можно периодически прикладывать холод и пользоваться мазями на основе нестероидных препаратов. Обычно после восстановления подвижности сустава рекомендована физиотерапия и упражнения лечебной физкультуры. Вывих надколенника коленной чашечки — нередкая проблема бегунов. Разовый вывих может не иметь осложнений. Но если травма повторяется часто, происходит растяжение и деформация связок. Вследствие этого возникает повторяющийся привычный вывих, поскольку коленные суставы “разбалтываются” и становятся нестабильными. В результате появляется боль в колене после бега. Что делать? После травматического вывиха необходимо убрать из полости сустава скопившуюся кровь и обеспечить колену покой, для чего накладывается гипсовый лонгет или ортез. Чтобы снизить острую боль, рекомендуется периодически прикладывать холодные компрессы. Травмированное колено должно находиться в состоянии иммобилизации несколько дней, после чего начинается процесс восстановления. Реабилитационные мероприятия проводятся с целью восстановления подвижности и функционирования колена. В первые три недели реабилитации для дополнительной фиксации рекомендовано использовать наколенник. Пателлофеморальный болевой синдром PFPS — характерное заболевание бегунов и других спортсменов, деятельность которых связана с частым бегом. Травма происходит вследствие смещения и последующего воспаления коленной чашечки из-за недостаточно развитых голеней, четырехглавой мышцы и мышц задней части бедра. Если пренебрегать лечением на начальной стадии, заболевание переходит в стадию хондромаляции, когда хрящевая ткань постепенно разрушается, вследствие чего спортсмен испытывает боль в коленях при беге. Что делать? Для начала снять с травмированного колена нагрузку. В первый день рекомендовано прикладывать лед. Заверните грелку со льдом в полотенце, чтобы не обморозить мягкие ткани. Холод желательно держать до 15 минут с перерывом в 1 час. Используйте местно мази, в которых содержатся нестероидные противовоспалительные средства НПВС для облегчения болезненных ощущений. Иногда препараты назначаются врачом в виде таблеток и принимаются перорально. Тендинит связки надколенника, или “колено прыгуна”, — типичное заболевание начинающих бегунов. Боль локализуется ниже колена при беге вниз с горы. Боль часто ощущается на следующий день, при спуске по ступенькам. Причина тендинита у опытных бегунов — возобновление тренировок в прежнем объеме после. Воспаление связки надколенника происходит из-за высокой беговой нагрузки при малом растяжении мышц. Что делать? Тендинит связки надколенника различают по степени тяжести. Две первые стадии заболевания обычно лечатся консервативными методами, которые включают применение противовоспалительных препаратов, ослабление беговой нагрузки и ледяные компрессы. Необходимо уделить особое внимание тренировкам на укрепление и растягивание квадрицепса бедра. Хороший эффект дает тейпирование — наклеивание на колено специальной ленты тейпа, которая снимает нагрузку со связки надколенника. Оперативное вмешательство может потребоваться, если консервативное лечение не дает результата по причине тяжести травмы. ITB синдром синдром илиотибиального тракта, называемый также , проявляется тем, что болят колени при беге. Сухожилие, проходящее по внешней стороне бедра, начинает тереться о кость. Чтобы удостовериться самостоятельно в правильности диагноза, необходимо после бега потереть пальцем немного выше коленного сгиба. Должны появиться болевые ощущения. Если перетянуть ремнем ногу в верхней трети бедра, боль перестанет проявляться во время спуска по ступенькам. Присутствие этих двух признаков говорит о высокой вероятности ITB синдрома. Что делать? Принцип действия при ITB синдроме такой же, как при тендините: прикладывание льда и холодных компрессов, полное снятие нагрузки и временный отказ от тренировок, применение мазей с НПВС. Процесс восстановления будет проходить быстрее, если врач назначит прием соответствующих препаратов. В комплекс лечебного массажа, который также рекомендован при лечении ITB синдрома, входят упражнения на растяжку илиотибиального тракта. Разрыв растяжение связок колена является следствием травмы или усиления нагрузки. При таком повреждении появляется отечность, болят связки колена и ограничивается его функциональность. Прикосновения к травмированному колену вызывают резкую боль. Различают легкую, среднюю и тяжелую степень тяжести травмы. Методы лечения врач назначает индивидуально в зависимости от степени заболевания. Приподнятие травмированной ноги в положении лежа таким образом, чтобы колено находилось выше сердечного уровня. Такое положение уменьшает отек. При средней степени растяжения колено фиксируется гипсовой повязкой сроком до 4-х недель. Лечить растяжение необходимо противовоспалительными и общеукрепляющими препаратами, а также проведением тепловых физиопроцедур. Заключительный этап лечения  — массаж и лечебная гимнастика. При тяжелой форме растяжения необходимо операция, в ходе которой выполняется восстановление связок сустава. Неподвижность сустава в течение 2 и более месяцев после операции обеспечивается гипсовой повязкой. В течение острой стадии заболевания пациент находится под стационарным наблюдением. В качестве восстановительных мероприятий рекомендуется: Высокая беговая нагрузка может стать причиной развития таких патологий, как бурсит, синовит, артроз, артрит, ревматизм и другие. Врожденная недоразвитость коленного сустава, на фоне которой при беговой нагрузке возникают дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани колена. Что делать? Диагноз устанавливает врач после проведения исследований МРТ, пункции, рентгенограммы и других специальных процедур и анализов. Медикаментозное лечение назначается индивидуально в зависимости от постановки диагноза. В качестве временного облегчения болезненного состояния используются компрессы и мази, содержащие НПВС. Сосудистые нарушения в кровеносной сети, которая обеспечивает приток крови в коленную область. Нарушения выражаются болью на уровне колена по ходу пораженного сосуда вены, артерии и носят непостоянный характер. Атеросклероз также может быть причиной появления сосудистой боли в колене при беге. Наличие холестериновых отложений в подколенной артерии провоцирует ее патологию. Что делать? Пройдите тщательное медицинское обследование. Если причиной периодических болей является атеросклероз, необходимо: Бегайте по ровной поверхности, по возможности избегая асфальта и брусчатки. Бег по извилистой плоскости со спусками и подъемами приводит к возникновению микротравм, которые впоследствии могут стать причиной воспалительных процессов. Следите за техникой бега, избегайте “втыкания” ноги в поверхность. При втыкании происходит ударная нагрузка на колено, в результате которой появляются воспалительные процессы. Правильная техника образует так называемое “беговое колесо”: складывание ноги, пронос, постановка и повторение цикла. Правильная техника обеспечивает минимальную травмоопасность при беге. Выбирайте обувь, предназначенную для бега: с жестким задником, гибким носом и поддержкой стопы. Обувь не должна быть тесной болтаться на ноге. Не стоит также туго шнуровать кроссовки. Посетите врача-ортопеда, если имеете особенность в виде. Плоский свод стопы не обеспечивает необходимую амортизацию. В результате микроударов нагрузка на колени возрастает. Врач поможет определиться с выбором ортопедической обуви и стелек. перед бегом и после — обязательное условие для профилактики травм. Чтобы избежать тендинита и ITB синдрома, делайте динамическую растяжку и суставную гимнастику перед бегом. Завершайте каждую тренировку статической растяжкой в течение 1,5 минут на каждую мышцу. Применение наколенников — отличная профилактика травматизма, особенно если в прошлом у спортсмена уже были проблемы с коленями. Составьте план тренировок, при котором интенсивность нагрузки возрастает со временем. Резкое повышение нагрузки ведет к излишнему напряжению суставов и мышц. Соблюдение инструкций сводит к минимуму получение травм колен при занятиях бегом. Если у вас все же болят колени после бега или во время занятий, это веский повод обратиться к врачу. Специалист проведет тщательное исследование, определит и устранит причину боли, и вы сможете возобновить тренировки и наслаждаться бегом. .

Боль в колене со внутренней стороны

Добрый день. От бега начинается резкая боль во внутренней стороне колена. Поначалу удавалось перетерпеть, через несколько минут после начала тренировки боль постепенно притуплялась, но вот сегодня стало просто невыносимо. Что характерно, от силовых тренировок боль уходит, от вела на станке колено практически не болит По симптомам похоже на «Периартрит сумки «гусиной лапки»» Кто-нибудь сталкивался? Как чинили, сколько времени? Заранее спасибо за дельные советы Приветствую. Причины могут быть различные: повреждение медиального мениска, деформирующий артроз, синовит, отслойка хряща. Беговые нагрузки желательно исключить, вел можно продолжить. Попасть на консультацию к ортопеду, занимающемуся хирургией коленного сустава сделать Rg коленных суставов в 2х проекцияхаксиальная, и МРТ на аппарате 1 тесл и выше. Далее в зависимости от диагноза — покой, нпвс, хондропротекторы или операция. У меня вот тоже проблема сегодня появилась. Трусил сегодня в легком темпе и на 12-м километре заболело где-то с внутренней стороны колена. Дотянул до 16К, как и было запланировано, но с переходом на шаг уже ибо в какой-то момент прям адски неприятно было. Сейчас вот отдыхаю все ок, но как встаю и иду чувствую боль в месте где пальцами указываю на фотографии. Что может быть? Как думаете? Может потянул что? ну логика подсказывает завтра отдохнуть и посмотреть динамику. а так к специалисту. картинка не видна Василий, похожая ситуация. Имею эту проблему с осени. Печально, но лечится единственным способом — полным исключением бега из тренировочного графика, до полного ухода болевых ощущений. Вел, лыжи, силовые — пожалуйста. Диклофенак несколько ускоряет процесс заживления. И самое важное потом — очень плавный набор бегового объёма. Только вот эту плавность соблюдать не получается — и всё заново. И самое важное потом — очень плавный набор бегового объёма. Только вот эту плавность соблюдать не получается — и всё заново. вот да, это точно! Очень странно, но факт. После бега всю субботу чувствовался дискомфорт. Утром в воскресенье проснулся и еле встал. Какой там бег, хромал весь день. Ко всему прочему температура поднялась 37,5. Вообщем все воскресенье провалялся на диване. Сегодня утром понедельник проснулся и ни боли во внутренней области колена, ни температуры. Бодрячком поехал на работу! Вот как это называется? И даже сегодня думаю сделать легкие 5К, как и было запланировано. Копирование и изменение материалов сайта возможно только после согласия правообладателей. .

Онлайн консультации. Поиск по: болят колени психологи

. колен, когда начинается сверху в низ коленная чашечка. Он просто стоит на месте и у него ноги болят. Здравствуйте. Зовут меня Юлия, мне 23 года… с недавних пор мучаюсь болью в коленях, и снимки делала… Когда эта боль возникла впервые, я была удивленна… не могла разогнуть либо согунть ногу, не приятные ошушения двоольно таки… стала бегать по всем врачам… снимки, уколы… компрессы… врач сначало говорил что какая-то житкость есть, потом что это на прямую связано с  лишним весом. При росте  метр 71 весила 74 кг. Снимок ничего не показала… не опухоли, не жидкости никакой. ну естественно после лечения,  около двух лет колени  больше не беспокоили. Врач сказал боль в суставах спровоцировали мои ангины, которые… меня настигали за год чуть ли не 4 раза… я приехала с США… иммунитет ослаб очень, и болела постоянно. И вот опять спустя столько времени… те же колени, я сменила работу, работа в основном. Добрый День Всем! Последнее время беспокоит боль в правом колене. Возникает после полного присяда, если немного побыть в таком положении, то встать и выпрямить ногу — тяжело. Медленно, постепенно её выпрямляю. А сразу — даже наступить не могу. И после долгого сидения на стуле то есть не в полном присяде тоже иногда немного побаливает до полного выпрямления. Помимо этого — ходить, двигаться — всё хорошо. Очень сильно болят ноги и колени. Помогите пожалуйста,я футболист и мне 21 год всего. а ходить уже почти не могу. Здравствуйте! Я стала заниматься фит-бо, чтобы прийти в форму после родов, после 3 неделей занятий стали болеть коленные суставы при приседании, спускании и прыжках! Помогите, что делать? Я не хочу пропускать занятия! Заранее спасибо за ответ! как вылечить боль в коленном суставе. есть небольгшая опухоль, болит очень давно у женщины 58 лет, очевидно, после очень давнего ушиба хотя — не факт. Здравствуйте! Я занимаюсь боевыми искусствами! На последней тренировке начало болеть колено, и так странно, обычно болят колени при сгибе, а у меня наоборот! Когда разгибаю ногу, появляется резкая боль, код будто что то там защемляет. Что это может быть? Мне 22 года, я инвалид 3 группы хроническая надпочечниковая недостаточность. У меня последние месяца 2 болят колени при ходьбе. Хотелось бы знать что делать к какому врачу мне следует обратиться?. к районному ортопеду- делала МТР колен,- ответили что я здорова, но боли же двигаться не дают нормально. Здравствуйте. Я женщина, 36 полных лет. Больше месяца у меня болят колени коленные суставы при нагрузке ходьбе, сгибании разгибании, при длительной нагрузке болят сильнее. Боль не острая, больше как ноющая, аж мышцы ног сводит и «печет». В состоянии покоя не так болят. Что это может быть? Нужно ли делать МРТ, УЗИ? Или нужно что-то попринимать? Травм не было. Ничего не предпринимала. Спасибо. Здравствуйте уважаемые эксперты. Мне 22 года, пол женский. У меня очень болит нога в колене сверху. Температуры нет. Видимых припухлостей вроде не вижу. Больное место горячее. Больно наступать на ногу, изза боли в колене. При нажатии больно. При сгибе больно. Ушибов не было. Раньше было что я не могла долго держать ногу согнутой, ныть начинало в этом же колене. А сейчас прям болит, особенно после сна. Особых физических нагрузок не было. Что это может быть? Здравствуйте! у меня проблема с коленом. Ходил в больницу прошел обследование, делал УЗИ, Рентген, консультации сказали «Все нормально все чисто», а колено продолжает болеть. Когда делаю приседание или резкие движение. Так почему оно продолжает болеть. Здравствуйте, меня беспокоят боли в правом коленном суставе боли появились после занятия спортом. По совету травматолога сделал МРТ, который не показал никаких нарушений… Когда сустав находится в состоянии покоя через некоторое время при выпрямлении ноги появляется боль кажется что защемляет что-то, при разминке ноги боль резко пропадает, как будто и не болела вовсе. Что это может быть? Мне 23 года, занимаюсь разчичными видами спорта. Добрый день! Женщина, 81 год, инсульт в феврале. Сахарный диабет 2 типа. После выписки начались осложнения с легкими — сильный кашель, запах и вкус еды вызывает отвращение. И опухают ноги. Началось со стоп. Сейчас раздутая область коленных чашечек, боль, ощущение, что рвется кожа. Ходить невозможно. Опухлость ног беспокоит очень сильно. Это может быть начальной стадией гангрены? И как нам быть? В родном городе Екатеринбург обследование особенно не проводится, а к пожилым относятся отвратительно. Есть возможность привезти в Москву. Подскажите, к какому специалисту обратиться, какое обследование и как можно помочь сейчас? Будем очень благодарны! Здраствуйте! Мне 23 года. Вернувшись с работы почуствовала что резко печёт под коленной чашечкой будто оса ужалила, но на коже ничего небыло. Потом боль утихла и через 2 дня появилась дырочка. Что это может быть? Помогите пожалуйста! Последнюю неделю наблюдаются острые и резкие боли в коленной области. Особенно проявляются при ходьбе и сгибании-разгибании. Заставляют хромать, спотыкаться. Где именно болит — понять не могу, разброс от области прямо под коленной чашечкой до левой стороны икроножных мышц. С чего началось — непонятно, с ногами проблем нет и никогда не было. Всю неделю растираю всю эту область быструмгелем. Эффекта никакого К хирургу не ходил, времени особо нет. Если сможет кто подсказать, буду признателен. Упал с велосипеда, при падении сильно выкрутило ногу в коленном суставе. Также сильно ударился внутренней стороной колена, получил ссадину. Посидел после падения, в себя пришел и поехал домой. Дома обработал ссадину зеленкой, помазал фастум гелем и лег спать. Ночью проснулся от ужасной боли. При сгибании коленного сустава ощущал очень сильную боль, по сути вообще не мог его согнуть. Встал, попробовал присесть, нога согнулась нормально. Итог, когда нога напряжена я стою или стопой на что-то опираюсь коленный сустав сгибается нормально, чувствуется небольшой дискомфорт, но когда нога расслаблена в положении лежа или на весу я согнуть ее не могу, очень больно. Помогите пожалуйста. заранее благодарен. Здраствуйте! В конце июня этого года мне сделали операцию на правом колене розрыв мениска был, сейчас начала снова очень болеть правое колено, а иногда практически не могу стать на ногу, но больше беспокоит когда меняется погода. Это может быть повторное повреждение? Уважаемые эксперты подскажите пожалуйста с чем связана нарастающее напряжение и скованность в мышцах левой ноги и боль в колене. Мне 47 лет. Слышал, что это может идти от головы то есть связано с мыслями. Что нужно делать? Если боль в суставе лев. колена это мениск то возможно его вылечить полностью? Если возможно то какие есть современные способы? Здравствуйте! У меня снова появились боли в колене при ходьбе. До этого такое было летом, тоже невыносимо было ходить. Посетила травматолога, сделала снимок коленного сустава, всё в норме. Сказали мазать кетоналом. Он немного помогает, но потом снова болит. Болит только правое колено. травм никаких не было. Может, в невропатологу сходить или с чем это может быть связано. Спасибо за ответы. юноша 17 лет. боль в колене полгода, проявляется в основном в сидячем положении. был произведен рентген, который показал отсутствие Болезнь Шляттера и никаких патологий не выявил. что это может быть? Мне 22 года. Резко присела была резкая боль, колено опухло. Сходила на узи сказали что был зещемлен мениск, но все на место в стало, написали Внутренняя боковая связка смешанной эхогенности, неоднородной сруктуры. Заключение: УЗ признаки умеренно выраженного лигоментита внутренней боковой связки левого коленного сустава. Это что такое вообще насколько все страшно? как лечить и какие могут быть последствия в дальнейшем если не лечить? Спасибо! по поводу коленной боли. все эти анализы мне уже назначали. они так же ничего не показали. что ещё можно. Добрый день! Хожу в спортзал, начали побаливать колени, не сильно, но боль ноющая, начала пить гликозаминхондроитин купила в спорт. питании, подскажите есть ли какие-нибудь наколенники для занятий или что-то другое? Что вообще нужно дополнительно делать, чтоб сохранить суставы? Может быть какие-то упражнения Боли в области коленной чашечкижжение, щипетВ апреле 2006 года, в ходе операции, брали часть кости из колена. Какие могут быть причины боли? что делать? Здрасвуйте уважемые врачи! Прошу вас подсказать какие лучшие Обезболивающие таблетки от боли коленных суставах. За ранее вам спасибо. Добрый день! Подскажите пожалуйста! Столкнулся с такой проблемой. Где-то месяца 1,5-2 назад начало колоть в колене, когда, либо его сильно сгибал стоя, прижимая стопу к ягодицам, либо садился, подгибая ногу под себя начинало колоть, когда опускался всем весом на ногу. Думал со временем пройдет, но так и осталось. Не усиливается. Повседневно никак о себе не напоминает, боль не чувствую. Слегка дает о себе знать, если долго сидеть на стуле, а потом встать, то шага 3 побаливает, потом отпускает. Спасибо! Боль в колене возникает при быстрой и медленной ходьбе, но редко. Такое ощущение, будто коленная чашечка вот-вот оторвется. Или скорее всего, как будто бедренная кость оторвется от малоберцовой. При ходьбе болит коленный сустав, причем только на улице и только при ходьбе, если сгибаю просто стоя на месте не болит абсолютно. Болит около двух недель, периодически степень боли изменяется, бывает полдня не болит, а потом снова начинает. но стоит прийти домой как через 2 минуты все проходит… Травм и ушибов не было. подскажите симптомами чего это может являться и стоит ли вообще беспокоиться? Заранее большое спасибо за ответ Добрый день! Занялся бегом, для общего укрепления здоровья 20 дней назад. Стараюсь бегать каждый день. В начале пробежал 3 км. Постепенно увеличивая время бега увеличил дистанцию пробежек до 7 км. Чувствую себя до и после бега хорошо, пульс после бега 130 ударов. Но начали болеть колени. Бегаю по лесной тропинке, в хороших беговых кроссовках. Пока болят не сильно, но всё же, это опасно? Добрый день! Мне 24 года и у меня ОЧЕНЬ сильные боли в коленях. Не могу сесть на корточки, ночью просыпаюсь, чтобы перевернуться. Что это может быть, подскажите? беспокоит боль в колене, даже звук слышен, пропила Хондроксид и гель втирала, немного легче стало, но всё равно болит! что это может быть и как лечить? добрый день, ситуация такая, посидел на низком стуле неделю, и потом начались какие то непонятные боли в ногах, особенно с задней части колен. добрый день, ситуация такая, посидел на низком стуле неделю, и потом начались какие то непонятные боли в ногах, особенно с задней части колен. сидеть вообще не возможно, тянет то ли мышцы, то ли связки, то ли сосуды. когда ходишь всё нормально, а когда сядешь начинается такие боли. встанешь, растяжку сделаешь,руки к полу на прямых коленях опускаешь, проходит, но потом опять начинается, что делать. С Уважением Андрей. Здравствуйте! У меня скорее не вопрос, а задание всем психологам этого сайта 800 человек?. Более 25 лет я разрабатываю теорию лечения болезней. Мне. необходимо найти помощников. Но, не кого попало Здравствуйте! У меня скорее не вопрос, а задание всем психологам этого сайта 800 человек?. Более 25 лет я разрабатываю теорию лечения болезней. Мне. необходимо найти помощников. Но, не кого попало, а самых лучших, хороших людей. Возьмитесь за это дело. Придумайте, сообразите, как это сделать, чтобы хорошие откликнулись, а все остальные остались равнодушными. После завершения теории Ваша инициатива не останется без вознаграждения. На всякий случай сообщаю адрес своего сайта: gripp-zona. narod. ru Предупреждаю, что это попутная работа, а не сама теория. Всего доброго! Жду неделю. Добрый день уважаемые доктора. Помогите пожалуйста. Вчера ночью проснулась от сильной ноющей боли в левом колене сзади, заснуть не могла, разогнуть полностью ногу не могла, появилась хромота, так же боль отдавала в икроножную мыщцу. При этом при постукивании и надавливании боль не усиливалась, она была как бы внутри. Так же обратила внимание что одновременно с этим появилась припухлость в области подчелюстных лимфоузлов и дискомфорт при глотании. До этого колени никогда не болели. После приема нурофена боль в колене практически исчезла, чувствуется некий дискомфорт и так же подчелюстные лимфоузлы остаются припухлыми. Что это со мной может быть? Нужно срочно бежать к врачу или хотя бы понедельника можно подождать? Буду очень признательна за ответ. Болят суставы и кости, колени при ходьбе, руки в локтях и плечи Был в Имунолога, Ортопеда, Травматолога, и сдавал все возможные анализы и делал МРТ и узи, ВСЕ горорят что здоров и ничего не находят, Прошед курс Хондопротекторов, курс для суставов, кальций магний, массажы и реабилитацию -Утром ничего не болит и не разминаю, болит только при нагрузке, — Ендоморф -Занимался всю жизнь спортом, щас 3 год вдома сижу мучаюсь, -Боль тупая, ноющая, очень длинная, иногда 6 балов из 10 немогу наступать на правую ногу — Есть хруст в коленях и в плечевом суставе, просто когда двигаю туда сюда, ощущение что поверхность шершавая там, и болезненно так делать могу скинуть МРТ на мыло, и любые анализы Погогите = хочу жыть, Какие анализы еще здавать? ,Здравствуйте, у меня болит колено, диагноз мне поставили остеоартроз коленного сустава 2 степень, я прошла курс лечения по назначению врача ортопеда. уколы- Мовалис- 5 уколов, таблетки -Аэртал-10 дн , Здравствуйте, у меня болит колено, диагноз мне поставили остеоартроз коленного сустава 2 степень, я прошла курс лечения по назначению врача ортопеда… уколы- Мовалис- 5 уколов, таблетки -Аэртал-10 дней, и у меня ухудшилось состояние, колено полностью заклинило, боли усилились до невыносимости, что мне делать подскажите пожалуйста. Зравствуйте, у меня две недели назад начались боли при сгибаний колена, потом я постаралась как можно меньше бегать, и боль изчезла. Вскоре боли снова появилась только после того как колени болели при сгибании, теперь появилась боль просто от ходьбы. А к вечеру они обычно начинают намного больше болеть, особенно когда пройдусь даже не по лестнице колени ноют и не могут успокоится примерно минут ещё 25-30. Последнии два дня я не могу уснуть не приняв обезболивающие. Подскажите пожалуйста, что это может быть и как это лечится. Заранее спасибо Здравствуйте, уважаемые психологи! Заранее буду очень признательна и благодарна за все ответы на мой вопрос. Вопрос мой будет о следующем. Начну с того, что мы с мужем уже вот вместе как 21 год. И. промыли антибиотиком и около 3 месяца не жаловалса от боли. что может быть основной причиной боли? Здравствуйте! У моей мамы деформирующий артроз коленного сустава 2 степени. Год назад у нее начало болеть колено, особенно при ходьбе. Обратилась к Здравствуйте, уважаемые психологи. Мы развелись с женой больше года назад, в марте 2016, и она уехала жить к родителям с моим сыном. Добрый день! С недавнего времени начал появляться дискомфорт в коленях. Дискомфорт заключается в похрустовании колен при приседании, боли при этом Добрый день. Я женщина, мне 49 лет. Много лет регулярно посещаю тренажерный зал, также занимаюсь стретчингом. В последние 3-4 месяца стала возникать резкая боль в обоих коленах. Боль возникает, Занимаюсь профессионально футболом, сезон закончился,дали время отдохнуть 1 месяц, начали болеть колени, боли возникают в области передней крестообразной связки, к этому времени заметил что набрал 5 килограммов, при росте 189 весил 76, сейчас же 80-81 кг, может ли это как-нибудь влиять на боли в коленном суставе Психологи, прошу откликнуться! Была на терапии по поводу постравматических переживаний от издевательств и жесткого обращения матери в детстве. Психолог начала использовать технику третьего стула и выговаривать всю накопившуюся боль, потом заставила поставить мать на колени, обзывать ее последними словами, взять подушку и бить, представляя мать, а потом задушить. На домашнее заданиее нужно было написать сочинение на тему «как я десятью способами убиваю мать». Запись сессии услышала дочь и пришла в ужас. Психолог в свою очередь, тоже странно себя повела и сказала, зячем я дала послушать запись консультации другим людям, и сказала что «Вы меня подставялете» и тоже удалила файл из переписки. Пожалуйста откликниетсь, что это такое? Мне 24 года. Занимаюсь футболом. При не большой нагрузки начинает болеть под коленом на левой ноге. Такое было можетоколо года назад, пошел в больницу, сделали снимок, сказали вроде все нормально, дали пропить аркоксию и Мовалис, прошло после курса. Сейчас такое же, попробовал пропить те же лекарство но ничего не проходит. никаких травм и выверхов колена не было. Нога эта получается у меня опорная. . ли дополнительно работать с психологом, специализирующимся на кризисных ситуациях? Спасибо! Доброго. Здравствуйте. Проблемы с, возможно, суставами на рукахзапястье, кисли и локти, колени стопы. Начала с утра болеть поясница, позже, на работе, было что-то непонятное с руками. Был зуд в кистях и до локтей, и как будто давление, вены кажется вздулись. Через пару дней начали побаливать районы коленей и лодыжка на правой ноге. Прошла неделя, руки и ноги в спокойном положении не болят. Если работать начинают болеть от пальцев до локтейлатеральная подкожная вена руки, если я правильно нашел название, чуть дальше запястья, как мне показалось вздуваетсякак-бы шишка маленькая, и вены с внутренней стороны руки. Сдал на анализы кровь, ревматолог ничего не нашел, прописал пить несколько месяцев хондропротекторы. Стоит волноваться или этих лекарств хватит? Девушка 27 лет спрашивает возможную причину признаков: » Тянущая боль под коленом, болит колено по рентгену есть остеоартроз. Пятый день тянет ноги внутри-в икрах, ляжках. Особенно — левую с больным коленом. В одно утро прибавилось онемение и «ёжики» в ноге, которые не проходят, пальцы холодные, но двигаются. Есть тянущая боль небольшая в районе левой ягодицы. С утра была слабость и в руках, «ёжики» эпизодично появлялись по всему телу, даже на лице. К симптомам: будто повысилась чувствительность кожи. Проблемы с ногой усиливаются, когда сажусь. Начало от пояснично-ягодичного отдела и вниз к ноге. Ежи бегают: по ляжке, усиливаются к стопе. Пальцы прохаднее, в сравнении с другой ногой. Уже два дня ноет спина: Между лопатками, середина спины и поясница-конпчик. Слабость в руках, особенно по утрам. Ночью: резко проснулась, онемевшая ляжка левой ноги, онемевшие ягодицы, тошнота, трясло от холода. Врачи советуют пить глицин, ношпу и Б6 с магнием. Последний врач посоветовал сдать. Здраствуйте я крыл крышу дома оперевшись коленом оно щелкнуло и появилась боль сковав колено,выпрямив ногу боль прекратилась и так стало происходить переодически как начинаю ползать по крыше на коленях опять колено щелкает болит пока ногу не выпрямишь. Подскажите пожалуйста что это? Как быть. Например сидишь согнув ноги в колени, и если резко их вытянуть прямо — начинает очень сильно болеть колено, около пяти секунд. Иногда доходит до того, что чуть ли не падаешь вставая с кресла С декабря 2018 года начались боли в колене, обратились к нервапатологу поставили диагноз защемление сидалещного нерва назначили курс уколов, не помогло, положили в стационар повторили курс уколов, нет ни каких измененийи боли усилились в колене, невозможно даже двигаться. Сегодня прошли ЭМРТ, и были на приеме у нервапатолога сделали новое таблетированое лечение но диагноз так и не поставили. Что может быть с коленом, из за чего такие сильные боли. Помогите пожалуйста! Есть описание с ЭМРТ, могу выслать мениск воспалился. к врачу некогда идти в поликлиннику: запись, очередь. ночью очень болит. что делать? Дело в том, что я не устраиваю из этого какую-то трагедию. Я просто спросила. Это подобно тому, как дети спрашивают«почему то… почему сё»и не более. Мне вообще всё равноЯ просто поинтересовалась. И дело ещё в том, что… Такое поведение на мой взгляд-тупое. Просто есть парнимужчиныи их таких довольно много, которые не могут язык вытащить из задницы и сказать прямо-не хочу отношений с тобой. Или«есть другая»или ещё куча причин…Я не говорю. что мне постоянно такие попадаются. Нет! Но такие были. И у моих подруг… Просто со временем складывается впечатление, что мужик-это такой себе трус, который сидит в кустах и ждёт пока кто-то опустит на его голову нимб, дабы он больше не боялся, дабы его больше не тревожили… Просто идиотизм какой-то. Да, возможно вы правы, что у каждого своя судьба. Так почему не. диагноз- деформирующий остеоартроз коленного сустава, очень сильно болит колено, нет сил. Что только не пробовала. Есть в настоящее время эффективный современный препарат, который может мне помочь. ПРОШУ ПОМОЩИ. Зараннее благодарю всех кто откликнется. Уважаемые эксперты, Кто нибудь хочет быть модератором раздела Психология на добровольных началах? Сейчас один модератор раздела уже есть, но в связи с сильным увеличением посещаемости и активности в разделе нужен еще один. В обязанности модератора входит время от времени заходить на сайт и блокировать ответы, вопросы, блоги и экспертов из раздела Психология, нарушающих правила сайта. Работа идеально подойдет тем кто и так подписан на новые вопросы и ответы в разделе по почте внимательно и более-менее регулярно их читает. В этом случае она не должна отнять у Вас больше 15 минут времени в день. Мне 14 лет. Играл у себя во дворе в футбол. Мяч после удара улетел далеко от площадки. Я решил не нести мяч в руках, а сразу допнуть его обратно до площадки. Ударил по мячу со всей силы. В ту же секунду посл5е удара резкая острая сильная боль. После этого я пинать ею мяч не мог, практически не мог дви гать и ходить. Прошло минут через десять. На следующий день боль почти успокоилась, болело только при нажатии на неё, или если напрячь её. А также если поднять её согнув в колене. Пошёл снова играть, только-только ногу поднял, как снова такая же боль, которая продолжалась до конца игры. Так как правой ногой играть было больно, играл левой, а правую берёг. Но даже при очень слабом ударе боль давала о себе знать. Она вспыхивала во время матча ещё где-то 4 раза. Что нужно делать? Здравствуйте! Всегда занималась спортом. Невероятно гибкая от природы. Но уже 2 месяца работаю, приходится сидеть за компьютером часов по 10 в день. Начала болеть поясница, причем так, что колени к груди притянуть больно. Подскажите, что делать, какие упражнения? Здравствуйте! Мне 20 лет, я учусь на факультете психологии. На 1 курсе 2,5 лет назад я попала в психиатрическую клинику, диагноз шизоаффективный психоз. Окружающие воспринимают меня как здравомыслящего и нормального человека, сама я в течении года тоже чувствую себя более-менее нормально, только осенью и весной случаются достаточно сильные обострения. в эти периоды все желания отходят на второй план, и их заменяет только одно: чтобы кто-нибудь пришел и пристрелил меня. Мозг может выдавать такие умозаключения, что спустя время это кажется просто чудовищным. Но всегда хорошо понимаю, как окружающие отнесутся, если я скажу то-то и то-то, поэтому бредовые мысли всегда остаются внутри меня. И каждый раз приходится пить нейролептики всего 2 миллиграмма на ночь — этого хватает, чтобы все пришло. . от этого оградить. Насколько сможет помочь психолог решить что то в ситуации и идти дальше? Здраствуйте. Был ушиб «гемартроз коленного сустава», на второй день положили гипс лонгетка, сказали прикладывать лёд, через три дня откачали кровь, назначили УВЧ отходил 7 раз, черз две недели сняли гипс. Вот пишу вам на второй день коленно опухшее но не болит, такое ощущение как буд-то там кровь соберается, боюсь, что мне делать?. если болит …  Подскажите есть ли какие-то методы, упражнения чтобы снять напряжение и боль. Спасибо! Уважаемые   эксперты, психологи! Меня зовут Елена,  у меня  есть замечательная  и   понимающая  подруга. Мне  23, мы  одногодки. С   моей подругой  знакомы еще  со школьной  скамьи. Друг друга давади списывать  перед экзаменами, когда кто-то из нас не  успевал    подготовиться,     я  толстенькая, она худенькая, разные  характеры. Я более  заводная, активистка, она более сдержанная… В школьные  и студенческие   годы мы друг  другом делились и  давали советы в той или иной степени. Но  отношения  изменились, когда  подруга пошла  на Психологическое  отделение. Я  так же  непосредственно  к ней обращалась,  делилась своими новостями… Я  просто делюсь  и рассказываю как и чтопроисходит в моей жизни. А она всегда говорит и  повторяет, что Я «психолог, советы не даю». Да, она. Месяц назад я устроилась работать в магазин французской косметики продавцом-консультантом, работаем по 12 часов, сидеть на работе запрещено, работаем все 12 часов стоя. С самого начала у меня начали болеть ноги, подъёмы и икры, скорее всего с непривычки из за резкой нагрузки на ноги,  но самое страшное и больное началось через месяц, ноги опухли в районе голеней и коленей, по утрам болят так сильно что пройти не держась за что-то или кого-то не возможно, за день как то разминаются и боли уже не чувствую, под вечер обычно опухшее место ещё больше но болит меньше, а на утро опять. Скажите что это? Это отёки? Как с ними бороться, чем лечится? Как предотвратить? Здравствуйте! Я мужчина, 31 год. Уже несколько месяцев мучает боль в паховой области, внизу, где ноги начинаются. Боль мышечная. Болят толи связки, толи мышцы. Трудно садиться, вставать, поднять ногу. Залезть в ванну — целая эпопея. Также бывают болевые ощущения спереди ног от начала до колен. Сильнее болит слева. Никаких опухолей и грыж не наблюдается. Пользуюсь мазью «Долобене». Помогает не сильно и временно. Посоветовали пропить «Нимулид». Попасть на прием к хирургу в поликлинике — «целое дело». Может посоветуете что-нибудь. Спасибо. Здравствуйте, мне 28 лет. 7 лет назад мне вырезали внутренний мениск на левом коленеразрыв был в 99-мкак следствие плоскостопия имеется артроз 2-й степени. неделю назад начались периодические как бы удары током в коленочуть вышебольше кратковременная, резкая… иногда пульсирующая с переменной силой… возникает обычно после обеда, либо после нагрузки. может весь день отсутствовать, а может начаться с утра и до ночи. на прием к врачу до понедельника попасть нет возможности. Подскажите что это может быть? и чем можно помазать… может финалгон? Добрый день. Надеюсь на вашу помощь! начну с того, что в январе этого года, у меня появилось жжение в поснице, пошел к терапевту, сделали узи почек, рентген поясницы, все в норме, там же сдал кровь, мочу, ничего не прошлочерез месяц вернулся в Москву, жжения стали переходить с одного места в другое, стали болеть ноги, грудь, живот, брюшная область, страшно болела голова, было чувство что меня всего высушили, всегда думал о смерти, не узнавал себя в зеркале. затем я лег в клинику им. Сеченова и меня там полностью обследовали, с первых же дней мне сказали, что это все психика, все анализы в норме, кровь, рентгены, легкие, печень, селезенкка, поджелудочная, почки, желудок, урология, вообщем все в норме, так же сдал анализы на вич, на гепатиты, на сифилис, все отрицательно, затем мне там. Здравствуйте, уважаемые эксперты. Прошу вашего совета! Консультируюсь у частного психолога, она направила меня к психиатру, тот назначил медикаментозное лечение, после повторного посещения ввиду отсутствия улучшений, назначил лечение в дневном стационаре. Теперешний психиатр, который меня лечит, узнав, что я консультируюсь параллельно у психолога, настоятельно рекомендует после прохождения курса лечения у него сменить психолога на психотерапевта тоже психиатра для более качественного лечения — так он мотивирует. Пожалуйста, посоветуйте, как быть? Последовать рекомендациям врача? И есть ли существенная разница между психологом-психотерапевтом не психиатром и психотерапевтом-психиатром? Диагноз при направлении в днев. стац. — депрессивный синдром. Огромное спасибо всем ответившим. очень болит правая коленка сделал узи сказали что скапливается житкость кака то подскажите есть вероятность что она сама пройдет или всетаки опять по врачам надо шастать? за ранее спасибо. Здравствуйте дорогие психологи, мне 25 у меня был печальный опыт отношений с парнем, который изначально сильно любил. были 5 лет вместе история была красивая пока он меня завоевывал. и я пыталась делать так чтоб огонь всегда горел, тоесть не звонила первая, встречалась с подружками, окружала себя вниманием мужчин чтоб он не расслаблялся и его сердце горело… я очень следила за внешностью- боявшись что он найдет когото постройнее покрасивее да у меня комплексы с детства-мама меня не любила и отдала бабке… вобщем парню я не открывалась, была не сама собой… но таким образом поддерживая его интерес, я купалась в лучах его любви и внимания… но потом я устала и мне захотелось стать собой раскрыться любить и ничего не играть и тут результат- ему сразу стало скучно, он стал чаще гулять с друзьями. Подскажете что делать? По врачам ходил деньги берут все, но лечить им некогда, диагностики нет, мне 43года программист работаю много на компьютере много сижу, стали болеть суставы кистей рук, периодически  приходится вправлять на место при этом сильно хрустят, позже стали болеть колени, лыжи, танцы, тяжести, два дня лежу, при этом  лихорадит, ну и на сегодня, если криво лёг спать, утром болит все суставы в теле, болит голова, вправляю резким движением до хруста в шее, боль  отступает. Анализы С-  реактивн. белок отриц. повышенная мочевина, глистов нет, мочевая кислота норма, пил терафлекс-понос, аэртал чуть легче-понос, мазал кучу гелей мазей ноль, колол диклофенак  легче-сердце-отдышка –понос, колол в колени дипроспан  ноль, туда же азон лучше недолго, низкое давление, многое нельзя. День психолога курирует МГУ, отправляя лекторов с рассказами о том, какие чудеса способна творить наша наука. А что ещё и где происходит в этот день? Что произойдёт завтра, если мы, психологи Эксперта, решим использовать этот повод для более близкого знакомства? Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 24 года. Меня беспокоят довольно сильные боли в суставах пальцев, коленей, локтей и позвоночника. по утрам руки скованы, шевелить пальцами тяжело, мелкие движения выполнять трудно — руки трясутся. почти все суставы хрустят. болеть все начало уже довольно давно, особенно руки, но ко врачу обратилась только недавно, поставили диагноз артроз. раньше на руках хрустели только указательный и средний пальцы, а теперь заметила, что и безымянный начал… скажите насколько это серьезно? что меня ждет? можно ли как-то вылечиться или облегчить состояние? Добрый день. Меня зовут Ярослав, мне 50лет. Две недели назад начали болеть ноги, крутит и жжет ниже колен, ближе к ступням. В январе удалили ЩЖ. Другими болезнями не болел. Подскажите пожалуйста, в чем причина болей. Может надо сдать какието анализы? вопрос ревматологу. добрый вечер. симетрично стали опухать руки краснеть и чесаться от контакта с водой. в коленях сильный хруст и боль. была в больнице толком ничего не ставят. предполагаю что это ревматоидный полиартрит. думаю сдать с -реактивный белок количественно. ревматоидный фактор и АСЛО. подскажите это правильное решение. спасибо. мне  35 лет  зовут ЕЛЕНА Здравствуйте! С недавнего времени замечаю, что не люблю психологов. У меня был негативный опыт общения с вами пару раз. Каждый раз все происходило по одинаковому сценарию — сначала психологи задавали вопросы примерно 45 минут, на протяжении этого времени постоянно ожидаешь что вот сейчас они проанализируют информацию и скажут о каких-то выводах, но на самом деле ничего подобного не происходит и фидбэккрайне скудный. все заканчивалось тем что они говорили «да я понимаю, но не могу ничем помочь, зато я могу провести серию тренингов» по 2000 руб. за каждый в общем, у меня остался горький осадок как после покупки лотерейного билета в который ничего не выигрываешь, после общения с психологами я чувствую себя редкостным лохом. после 45 мин вопросов начинаешь заниматься самокопанием. Бросил курить 4 месяца назад. До сих пор ломка в коленях и неприятные ощущение в лёгких. Но больше всего беспокоят именно боли к коленях, изза этого начал часто пить анальгин, чтобы как то её унять. Что можно сделать? Из-за чего такое долгое отвыкание, и пройдёт ли это когда-нибудь? Лежала в больнице три недели врачи неврологи не могут помочь. Ужасная боль, не встать на ногу от боли не сплю две недели. Помогите пожалуйста. Я парень мне 23, 3 недели назад пришел из армии. Начал заниматься легкой атлетикой до армии занимался 6 лет К какому врачу обратиться если болят тазобедренные суставы и каленос внешней стороны при беге в среднем темпе, что это может быть. есть проблемы с позвоночником Боль приходит не сразу через несколько минут, если боль в бедре еще можно вытерпеть, а в колене уже нет. Ночью больно сгибать ногу в колене. Добрый вечер! в течении 3 или 4-х лет с определенной периодичностью наступают «волны» — либо глубокая депрессия, так, что с трудом заставляю себя на любое дело, даже самое незначительное, либо невероятное возбуждение, расторможенность вместе со злобой и ненавистью ко всему, агрессией. Все сопровождается паранойей, доходящей до абсурда: мама принесла чай — чай отравлен, взяла ножницы — хочет заколоть, человек обернулся — он прочитал мои мысли, кто-то смеется — это относится ко мне физическими проявлениями озноб, тахикардия, тошнота, бессонницы из-за ощущения, что в комнате кто-то есть и следит за мной, различными глюками например, прыгающие деревья-столбы, внезапные провалы в асфальте, какой-либо шепот, крики или навязчинвые звуки по типу тиканья часов или капающей воды. В это время. Здравствуйте, уважаемый доктор. Помогите, пожалуйста, разобраться в таком вопросе. Под коленной чашечкой в обеих ногах постоянно что-то защемляет, особенно когда мою пол, сидя на корточках, и если в таком положении поворачиваю тело и, соответственно, ноги влево-вправо, сразу в одну из ног именно под чашечкой с левой стороны если левая нога или с правой  стороны если правая нога что-то защемляет с хрустом. Возникает сильная боль, пошевелить ногой не возможно, ощущение, что кость за кость заходит. Отпускает только в том случае, если сесть на попу с корточек, но потом еще долго болевые ощущения преследуют в месте защемления… Что это такое? И ч то с этим нужно делать? Какие-то витамины, может, попить или кальций для укрепления костей? Что посоветуете. Страшно уже лишний раз садиться на. — Здравствуйте! Мне очень нужен совет, помогите, пожалуйста! С мужем в отношениях семь лет, из них почти пять лет в браке пять лет будет 14 апреля. в последний год отношения не очень ладились, мы обижались часто друг на друга… мне казалось, что у меня пропала к нему любовь… секс был неприятен, какая-то депрессия… все время нашего брака я сидела дома с ребенком, не работала, да и жили и живем с его мамой и бабушкой. все казалось серым… в сентябре 2011 поехали в Турцию, там тоже какое-то отчуждение между нами было, и там я совершила ошибку, но тогда я так чувствовала: я сказала ему: может, тебе нужна другая? домашняя, мягкая. он ответил, что любит меня. вернувшись в Москву, занялись ремонтом в квартире взяли ранее в ипотеку, ходили в кино, все было не хуже, чем раньше. а потом он еще. Здравствуйте! Вопрос Ревность! Как с ней бороться?  Мы с мужем, Если его можно так назвать, живем 13 лет, двое детей, проблема в том что мы не можем жить вместе, не получается, поэтому я живу в двух домах от негокупил нам квартиру специальноКогда мы живем вместе с детьми и с ним, мы  соримся, ругаемся, в итоге расходимся, вот после расхода все и начинается, дети счастливы и я если честно тоже, потому чтомуж начинает уделять столько внимания, сколько я не видела, никогда. Первые семь лет прожили можно сказать нормально, через год после нашей совмесной жизни родилась дочь, он снял нам квартиру, и мы там жили, потом я узнала, что он изменяет на лево и на право, мучалась, страдала, потом привыкла, он мне всегда говорил, что бабы как фотоальбом, он его листает, а закрывая все равно. Болит колено. Чаще всего, когда выхожу на холод. Острая, но не сильная боль при ходьбе, иногда «стреляет». Рентген показал, что с костями все в порядке. Платформу, каблуки не ношу уже 3 месяца, физических нагрузок на ногу нет. Если пробежать небольшую дистанцию, колено через пару минут начинает болеть. Иногда боль может переходить вверх, к бедру. Что это может быть? Спасибо Здравствуйте. Колени щёлкают, но не болят после того, как на протяжении примерно 4 месяца делал упражнение «Жим ногами», техника раньше страдала упражнения, но уже как месяц делаю правильно. Что делать, чтобы колени снова стали нормально работать без щелчков? Добрый день, подскажите к чему сон. сниться что иду домой. а точнее бегу. и маленько прихрамываю на правую ногу. сзади за мной бегут мои бывшие отнокдассники-один из них работает на скорой помощи. и он говорит другим… то что у меня нога сломана. ложит меня на спину и говорит-«ты же не можешь наверх ногу поднять?» я пытаюсь, и понимаю что и правда больно очень. прям чувствую боль. он накладывает мне что то на колено. я плачу, потому что мне очень жаль, вроде и личная жизнь налаживается, и работа нравиться, как я буду ходить а вернее не ходить пока колено болит. потом понимаю что наверное не сломано оно, а просто вывих и тд… в общем колено не так сильно болело. вот такой сон! и я прям страх ощущаю того, чтос ним может что то случиться в жизни. переломы и тд… не очент приятные. Здравствуйте. Уважаемые психологи. Меня зовут Ольга. Вся моя жизнь одна сплошная не удача. Я родилась и выросла на чемоданах. Из родных у меня только мама и братишка. Правда отцы у нас разные. Своего я не знаю. С отцом моего братишки мама развелась. И почти 4 года мы жили на квартирах. Потом маме удалось купить квартиру. Мама одна поднимала нас и работала не покладая рук. Помощь она получала только от матери отца моего братишки. Тоесть его бабушки. Правда воспитывала и нянчила она только братишку. Меня никто. Я росла и выросла воспитав себя сама. Я поменяла несколько школ, но ни где не ладила с одноклассниками. Я была изгоем везде куда попадала. Меня обижали, издевались. Я где-то лет с 13 перестала выходить на улицу. Ни когда не выходила без нужды. Я полюбила одиночество. Любила быть одна. Здравствуйте. Около года назад появились боли в коленном суставе при беге. Бегать бросил, и как то забыл об этой проблеме. Недавно снова начал бегать, через неделю боли появились в правой ноге где коленная чашечканикогда не было травм в данной области, год назад болело на обеих ногах. Снова перестал бегать. Регулярно занимаюсь на брусьях и турнике, в течении года ничего не беспокоило, но неделю назад. Возникла боль в плечевом суставе при подтягиваниях, если сильно напрягать плечо, то ничего почти не болит, но сейчас уже не могу и несколько раз подтянуться. У меня есть подозрение, что это связано. К врачу не ходил так как учусь за границей и полагаю будут проблемы с объяснениями. Если нет нагрузки, то все нормально. Поэтому думаю через пару месяцев вернусь к себе в страну и пройду полное. Здравствуйте. Я парень, мне 23 года. Играл в футбол, не падал, столкновений не было, все было в порядке. После игры через 15 минут начало побаливать слегка колено, через пару часов начало болеть сильнее, и уже ночью начало болеть конкретно. болит колено правой ноги, внутри, связки доктор смотрел был у травматолога, щупал везде, нажимал, связки и мышцы в порядке, болит колено только при повороте вправо, при полном сгибании и при полном разгибании, ну и при некоторых еще движениях. Прописал мне доктор Артрон-комплекс, Аркоксия, ледтугая повязка ел. бинтом мазь Дип-рилиф. Наложил повязку, выпил лекарства, боль при движениях стала гораздо меньше. Скажите пожалуйста, могла ли боль быть вызванной инфекцией половой есть подозрение на оную — зуд в уретре-хламидии например, есть ли смысл. Здравствуйте. Вчера появилась тупая боль в левом боку со стороны спины, но не  влюбом положении, а когда начинаю качать верхний пресс с наклоном вправолежа на спине, с поворотом к правому колену. ночью немного больно было лежать прямо на боку, но если изогнуться, то было легче. сегодня в принципе гораздо легче, почти не болит, но все равно хотелось бы узнать, может нужно обратиться к врачу. накануне была обычная тренировка на все группы мышц, из необычного — зиртек. ю вместо одной таблетки съела 2, если это вообще может как-то повлиять. в принципе все. Здравствуйте. У меня каждый день болит голова в затылкочной области. Диагноз Нейроциркуляторная дистонияеще называют неврозом сердца. Медикаментозно лечат. Но это не очень помогает. Врач говорит что это психосоматическая проблема. Короче виновата во всем моя психика или ее защитные механизмы. Почему болит голова. И как с этим справиться? Могу ли я сама себе помочь, без помощи психолога? Как? У мужа любовница его первая любовь, чувства к ней не простые, а сильные. У неё семья, двое детей. Говорит их разлучает только проблема с квартирным вопросом. Меня говорит уже не любит, в браке мы 16 лет. Меня вниманием не обделяет не обижает, старается все скрыть и отрицать. Но боль в сердце невыносимая. Порыв был уйти, но не пустил, даже позвонил ей и сказал, что все кончено. Но справиться с чувствами не может, считает если я уйду развяжу ему руки и он будет ездить к ней все время. Я пыталась пустить все на самотек, была приветлива, шутила. Но зная, что они общаются не могу выдержать и 3 дней, что бы не говорить об этом. Он говорит, что головой понимает, что не прав, но сердцу не прикажешь. Я его сильно люблю и не могу совладать с собой, когда он рядом. Я прижимаюсь к нему и боль. Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста! Я теряю себя как личность. Не знаю почему, но я унижаю себя снова и снова. Однажды я встала на колени перед моим молодым человеком. Мы вместе уже 6 лет. Узнала о измене, а когда пыталась уговорить, чтобы он признался, он сказал что уходит от меня. Вот тогда я и встала перед ним на колени, а точнее упала, и умоляла, чтобы остался. Хотя на мой взгляд упрашивать меня его простить и остаться должен был он. Я считаю, это унизительно, тем более для девушки, но ничего не могу с э тим поделать. я рыдала у него в ногах и умоляла не уходить. Он остался, но мои самоунижения возобновляются. Причем опять тогда, когда виноват он. не понимаю, что происходит. В такие моменты эмоции преобладают и я готова на все, лишь бы он остался. А уже после этого всего, словно. Мая мама страдает от болей в колене сейчас проходит обследование у врача. Хотел бы узнать какие продукты нужно ввести в рацион чтобы помочь прочесу оздоровления если это проблемы связанные с повреждением минискула? При сгибании ноги в коленке возникает режущая, острая боль, как будто жгет и разрывается. В области ниже колена с наружной стороны голени. В покое ощущение онемения. Был ушиб коленей. Уважаемые эксперты, пожалуйста, дайте свои предположения. Все ли психологи согласны с тем, что именно сад сад необходим для социализации ребенка? Здравствуйте, дорогие эксперты. Где-то неделю назад ударила коленную чашечку о косяк железной двери. Несколько минут было очень больно, потом боль стихла, но все-равно чувствовалось. Синяк был небольшой. Помазала несколько раз звездочкой, затем мазью «Спасатель» и боль, можно сказать, прошла. Но в течение следующей недели ножки не щадила: аэробика три раза в неделю, много ходила пешком на каблуках. Последний раз после аэробики ножка начала побаливать, и как-будто хруст в колене. Он не слышен, я только чувствую этот прохруст. Такой дискомфорт. Не могу нормально становиться на ударенную ножку. Ударенное место снова побаливает. Сделала снимок колена, но только в понедельник будет рез-т. Переживаю очень. Как себя вести? Двигаться? мазать чем-то ножку? Подскажите, пожалуйста. Здравствуйте, уважаемые специалисты! У меня к Вам два вопроса. Первый: скажите пожалуйста, какая профессия мне больше всего подходит. Я окончила школу рисования, говорят, есть талант, но сейчас рисование забросила, ругаю себя за это. Я неплохо разбираюсь в психологии и лингвистике. Хотела вот пойти на журналиста, но теперь кажется, что эта профессия не очень полезна и хочется найти что-то другое. И второй вопрос: периодическинесколько раз в месяц я ощущаю «сосущие» боли в области сердца, в эти дни мучаюсь мыслями о безполезности жизни, что это может значить и как с этим можно справиться? Буду очень благодарна, если вы мне ответите. Спасибо вам заранее уже за то, что делаете такое благородное дело= Света и Любви! Дата моего рождения:27. 12. 1995 года, Вероника Герасимова, время рождения. Здравствуйте, уважаемые специалисты! У меня к Вам два вопроса. Первый: скажите пожалуйста, какая профессия мне больше всего подходит. Я окончила школу рисования, говорят, есть талант, но сейчас рисование забросила, ругаю себя за это. Я неплохо разбираюсь в психологии и лингвистике. Хотела вот пойти на журналиста или режиссёра, но теперь кажется, что эта профессия не очень полезна и хочется найти что-то другое. И второй вопрос: периодическинесколько раз в месяц я ощущаю «сосущие» боли в области сердца, в эти дни мучаюсь мыслями о безполезности жизни, что это может значить и как с этим можно справиться? Буду очень благодарна, если вы мне ответите. Спасибо вам заранее уже за то, что делаете такое благородное дело= Света и Любви! Дата моего рождения:27. 12. 1995 года, Вероника Герасимова. Добрый день, такая вот проблема с коленом, вылез на чашечке прыщик, в виду потника, я его выдавил, за ним вылез еще более большой прыщ, опять выдавили, колено разбухло, что делать? протер перекисью, намазал ихтиоловой мазью… посоветуйте что то пожалуйста еще не могу понять почему у меня колени болят, терапевту показала, она мне назначила уколы и таблетки, я пью таблетки, мажу мазью… кажется не болят сильно, но как только начинаю по утрам бегать, у меня опять начинают болеть колени. Здравствуйте. последнее время 2-3 месяца у меня почти каждый день кружится голова, почти весь день тошнит и участились боли в левой части груди, боли очень резкие как-будто насквозь ножом проткнули и между лопатками мышцы немеют, после того как боль прекращается, появляется напряжение от груди до левого локтя. боли в области груди у меня с 13-14 лет, но раньше тоже была резкая боль, иногда даже на колени раняло и было трудно дышать в течении нескольких секунд, а потом все нормально как-будто ничего не было. я ходила к врачу, делали анализы, сказали что это просто нервы, что в детстве из-за какого-нибудь падения у меня СКОРЕЕ ВСЕГО защемлен нерв и когда я нервничаю, он воспаляется и перекрывает клапан. возможно это и так, потому что когда я нервничаю и осознаю это мне трудно дышать. Добрый день, уважаемые психологи. Меня зовут Андрей, мне 24 года. От недавнего времени прекратил употребление марихуаны, употреблял ее около 7 лет, в последние пол года регулярно, каждый день по разу по два. После отказа от курения через три дня начал мучить постоянный необоснованный страх, по ночам не могу уснуть, чувствую какую то тревогу и не могу найти себе места. Часто чувствую боли в ребрах, в разных местах. Пожалуйста, подскажите, чтомне с этим делать. Заранее очень признателен. Уважаемые эксперты, помогите, пожалуйста. Ребенку 4 года. Жалуется на боль в коленке. В основном это происходит после его большой активности если попрыгал или много ходил. Что посоветуете делать? Заранее благодарна за ответ! Меня зовут Ольга, мне 20 лет. Не замужем, детей нет. По профессии — музыкант. альт Жила с молодым человеком 23 года и его родителями около двух лет, ни разу не уходили от друг друга ни на день. Конечно очень раздражала его мать, из за злоупотреблением алкоголем. Иногда она просто заходила в нашу с ним комнату, когда я была одна и говорила что либо в течении часа или двух. Много раз повторяла одну и ту же тему, забывая о том, что она ее уже говорила и это очень напрягало. Две недели назад мой молодой человек очень много выпил с друзьями, и сам попросил свою мать вызвать ему скорую. Разбил дверь в очередной раз, и пытался выйти на улицу через балкон. Я уже к такому привыкла, обычные галлюцинации на пьяную голову, но его мать похоже это не поняла и действительно вызвала ему скорую из. Здравствуйте! Иногда при беге или ходьбе по ступенькамвниз защемляет колени, наступает резкая боль, которая длится пару секунд. С чем это связано и к какому специалисту следует обратиться? Мне 20 лет, нагрузок сильных нет, пару лет назал закончила заниматься танцами! Спасибо Здравствуйте! Мне 19 лет. Беременность 9 недель, первая. Не могу спать на животе- больно, на спине-больно, на боку тоже не комфортно. Когда сгибаю ноги в коленях — ощущаю боль внизу живота и где то в области яичников. Скажите может это кишечник? Мучают запоры и газы, иногда боль режущая в животе. Как мне вобще спать? Есть ли повод беспокоиться за ребёночка. Приветствую дорогие эксперты психологи! Не так давно я начала ходить к психологу и слегка влюбилась, а точнее это просто безумнейшая страсть, которую я испытываю, дикое сексуальное желание. Подскажите, дорогие, что мне сделать? Возможно ли склонить несвободного человека, а тем более психолога к сексуальному акту и как это лучше сделать? Спасибо! Здравствуйте! У ребенка9 лет, девочка при наступлении зимнего периода начинают болеть кости ног, от колен до стопы. Врачи говорят, что организм не справляется с ростом. С чем это связано и что можно сделать? Спасибо! Как я стала ходить на танцевальный, у меня Постепенно начали болеть колени когда приседаю или встаю утром они хрустят сильно и локти. Сейчас постоянно болят колени, боль то возникает, то исчезает. Сводит бывает локтевой сустав и запясти, когда поднимаю тяжелое. Мама говорит, это из-за нагрузки, а начала сомневаться… подскажите, здесь нет ничего серьезного? дело в том что я от природы очень эмоциональный, добрый человек и со слабоватой волей. два года назад встретился с нехорошим человеком которого ошибочно считал нормальным, он втерся в доверие, и в последующим общении начал меня унижать причем делая это логически, вызывал у меня сильные эмоции и несколько раз ударял, и делал это несколько раз, я каждый раз пытался сопротивлятся как то ему отвечать, о чем желею, лучше бы просто перестал с ним общаться. но чувствовал что каждый раз ему проигрываю, это меня очень злило. так прошло несколько дней, в последний день общение с этим человеком, я пришел домой и меня переполняли отрицательные эмоции, я буквально себя ненавидел, пытался отжиматься, делать упражнения на пресс, чтобы расслабиться, и завершилось все тем что я встал в стойку боксерскую. Мы были вместе 2,5 года. Вчера он меня бросил. Сказал мне, что от меня нет никакого толку, я не сделала ему ничего хорошего за эти 2 года, что я жалкая и ничтожная, что у меня никогда не будет нормального мужчины, что я никогда ничего не добьюсь, что я всю жизнь буду паразитом… и бегать за всеми. и я сама посебе — пустышка. Я слушала это, слово за словом, и сердце мое переполнялось болью и кровью, я выбежала на балкон, чтоб отдышаться. Знаете, он говорил мне уже подобное 2 раза, но не в таком количестве. Он просто убивал меня словами, я не верила ушам, что это он говорит. Я ему говорю — «мне больно, зачем ты все это говоришь. » а он говорит — «мне безразлично на тебя, и твое мнение. » Потом он даже не извинился, спросил — «а за что извиняться-то? за правду?» а когда я уезжала 2 дня. При разгибани и сгибании болит под коленом, ощущение как-будто кость выскакивать, боль только при подьеме и сгибании, разгибании. 3 месяца назад сильно ударил это колено, боль началась только сейчас. Помогите, что с коленом? Здравствуйте. Есть такая наболевшая проблема, уже не знаю что с этим делать. С молодым человеком в отношениях 3 года. В первый год отношений он звал жить к себе, отец его тогда часто пропадал у своей женщины на квартире. Но я отказалась, так как парень с друзьями бывало перепивал и потом буянил, что меня очень пугало. Я пару раз видела его таким и жуть несусветная в моей душе от этой картины отпечаталась. Все эти маты, крики, махание руками, потом ползание на коленях и прошение прощения. Разговаривала с ним, объясняла, что я боюсь его. Я понимаю, в первый год могло быть все так нелегко, так как он бросал курить, у меня аллергия. Правда, он месяцев 6-9 меня пытался укорять, что курить ради меня бросил. Мы уже не один раз расставались по моей инициативе, так как у меня сил не хватало с ним. Здравствуйте, уважаемые психологи. У меня возникла проблема, встречаемся мы с ним полгода! Вроде бы не так много, а проблем уже как у семейной пары! Дело в том, что мы с молодым человеком начали ругаться почти каждый день, но у нас уже не просто ссоры, а ярый всплеск какой-то! Начну с самого начала! Я у своего парня первая его девушка не в сексуальном плане а ему 21 год! И возможно поэтому он ведет себя очень странно, как буд-то бы ему 15 лет, когда мы ссоримся он может кинуть мобильный телефон и разбить его, может пытаться выпрыгнуть из окна, однажды разбил себе бутылку об голову. начинает сам себя бить и плакать! Иногда начинает мне говорить: «Я тебя не люблю и вообще никогда не любил», «Уходи отюда, я тебя ненавижу!» и много-много различных оскорблений, но как только я начинаю. Здравствуйте! Боль в пояснице около 3 месяцев, ушибов не было, бывает ноет пятка, под коленом, что может быть? Здравствуйте! Подумываю обратиться к специалиступсихологу, но мучает такой вопрос: как выделить свою главную задачу? Я уже настолько запуталась в своих психологических проблемахотношения, самооценка, что не могу понять, что первично, а что—нет. Вроде бы все важно—и одно цепляется за другое! Просто опасаюсь, что психолог ухватится за то, в чем он более компетентен, а не за то, что для меня важнееесли всю подрядинформациюему вывалить. Как быть? Догадываюсь, что я не эксклюзивный в этом плане экземпляр—поэтому если можно, объясните, как в таких случаях вы работаете? не могу написать более слаженно. Раньше, где-то год назад, меня постоянно преследовал страх будто я что-то могу обронить и потерять. когда я шла по улице. приходилось постоянно оборачиваться назад, чтобы проверить не лежит ли на земле какая-нибудь моя вещичка. и пусть я знала, что дно сумки не порвется, карманы плотно закрыты, тревога проходила лишь после определенного количества проверок. меня часто преследуют пугающие мысли о родных. сложно объяснить… например, я могу подумать о том, что кому-нибудь из близких может оторвать ноги. и все, тревога не покидает меня пока я этот кошмар не «примерю» на всех своих близких. мама, папа, ты, Улдана, тетя… тетя, дядя, мама, папа, ты, сестра, Аяна, Диана… Алена, Виола, Наташа, папа, мама, Алия, Диана… палец. у Дианы, сестры моей, нет пальца. . очная консультация, но сын не согласится на прием к психологу. Заранее благодарна Вам за ответ. Добрый день! Подскажите к какому врачу обратиться: при ходьбе возникает боль верней задней части голени и нижней задней части бедра 10-15см от коленного сустава как при крепатуре. Без нагрузки и при пальпации ничего не беспокоит, если не ходить пару дней -все проходит. А потом снова: 30-40 мин ходьбы и боль до хромоты на несколько дней. Сустав не болит, болят только мышцы чуть выше и чуть ниже и только на задней поверхности ноги. Нет ни припухлостей, ни покрастений, с виду — нога здоровая. Здравствуйте. Мне 26 лет. 10 мес. назад, после родов начали болеть колени, пятки и спина. Продуло наверное очень сильно. Сейчас болит вся спина полностью, не могу сидеть, нужно обязательно опереться. Уже замучилась, незнаю что делать. Делала разные уколы, физиотерапию, пользовалась мазями, выпила кучу таблеток не помогло. Если так продуло после родов, может ли это пройти, или уже навсегда? Посоветуйте что-нибудь. у меня не складываются отношения с мужчинами. и мне кажется, что все мои отношения с ними развиваются по одному сценарию. помогите разобраться, в чем причина? меня зовут Елена, мне 28 лет. по образованию я психолог, все пять лет после окончания института работала психологом в колледже плюс вела пары по психологии. в октябре у меня родилась дочка, и сейчас я нахожусь в декретном отпуске а теперь непосредственно моя история. первый раз я влюбилась в 14 лет, он был старше на 8 лет, редко приезжал к нам в деревню, мы виделись, гуляли, разговаривали, целовались… он был для меня неким идеалом, я им восхищалась — ему это, видимо, льстило. думаю, ему было приятно видеть мои обожающие его глаза, и он продолжал периодически пояаляться в моей жизни, ничего не обещая и в то же время, не отпуская. Здравствуйте, дорогие психологи! У меня серьезная проблема и я незнаю как её решить, мне очень стыдно и обидно я не нахожу обьяснения данным обстоятельствам. Я не богатая но умная девушка, два месяца назад вышла замуж, родители не подарили мне ни квартиры ни машины, совсем недавно открыла свои бизнес… рекламное агенство… вроде бы все идет замечательно. Более полугода назад я рассталась со своийсамой сильной любовью и встретила другого мужчинуя не любила его но всстречалась, потому что мне казалось что он меня любит, хочет чего то серьезного, через два месяца нашего знакомства я узнала что беременна от своего нового партнёра. мой новый парень забрасывал меня подарками, я потеряла телефон мы поехали и купили на его деньги мне новый, а когда он делал мне предложение он подарил мне. Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, пару лет назад на левой ноге в районе коленной чашечки с боку образовался под кожей очень маленький твердый шарик. Когда я его трогала, он катался под кожей и были не приятные ощущения. Теперь же его вообще там нет, и на его месте в районе колена с боку начало   болеть, ломота, тянет и прикосаться к коже не оченьприятно! Подскажите пожалуйста! Я боюсь что это может быть тромб и он щас  где то «гуляет» по моей ноге! Что делать? От чего воздержаться пока не попаду на прием к врачу. Подскажите пожалуйста, занимаюсь в спортзале сушка мышц с небольшими весами беговая дорожка, заметила, что начали как-то беспокоить колени, боль не резкая, а какая-то ноющая, из-за чего это конкретно может быть? и может подскажите упражнения для трениовки суставов. Заранее спасибо! Уважаемые психологи. Вот уже третий год в Интернете меня преследует женщина, которую я не знаю и которая меня-то не знает. В Интернете познакомились случайно, общались на неопределенные темы, я показал ей свои сайты в этом была моя ошибка, понял, что ничего общего у меня с ней нет и стал сворачивать общение. Она же начала настаивать на продолжении, когда я сказал, что общаться не о чем, она стала гадить в гостевых книгах на сайтах, выискивать меня на разных форумах форумы о музыке, фотографии и гадить там. На одном моем сайте, который я ей показал, у меня находится вполне серьезная работа, подписанная моим именем и фамилией. Узнав фамилию, эта женщина выступает в Интернете от моего имени, заводит аккаунты от моего имени, чтобы, пользуясь этими аккаунтами, гадить мне. Что значит гадить. Здравствуйте, скажиет, к какому врачу обращаться, если тянетпод коленом сзади? Ощущения будто тянет только одну вену, такое бывает периодами, обычно длиться целый день, на утро проходит, и возникает когда как, может не боеть пол года, а может и за неделю раза три болеть. Такое с самого детства было, не обращала на это внимания, но в последнее время все чаще начало тянуть. К кому обратиться? И можно ли что нибудь сделать, что бы временно до приема врача не болело? Добрый день!   У мужа уже несколько дней болит  правая нога. Он не ударялся, не поднимал тяжестей, не падал. Просто сел на кровать и тут же пошла резкая боль выше коленной чашечки и моментально нога вздулась в районе коленки, так, что все вены повылезали. Сейчас эта боль, скорее, блуждающая. То есть то в районе колена стреляет, то тут же перекидывается на сто пу, то врайоне бедра… То находит, то отпускает. А в районе колена постоянно еще и тянующая боль. И иногда как будто слегка начинает болеть еще и левая нога. Работа  у него в соновном сидячая. Вес — 96 кг к росту 182 см. Курить бросил года 3 назад. Несколько лет назад он упал с большой высоты на асфальт где-то метра 3-4. Обошлось без повреждений, но тогда даже Скорую не вызвали. А вообще, у него часто очень сильно сводит ноги —. Здравствуйте! Подскажите пожалуйста эффективное средство от боли в ногах. Причина: Удалены оба мениска, шурупы уже тоже удалены, тонкие хрящевые ткани, последняя операция была больше 6 лет назад. Боли на перемену погоды, «лишнюю» нагрузку, практически всегда. Сильно опухают колени. Спасибо. Здравствуйте. Тоже возникла проблема, такого же рода. Бегаю полтора месяца, бегал сначала где придетсяасфальт, земля, брусчатка, естественно неровные дороги, первые 15 дней, все было в полном порядке, вскоре дала знать о себе старая травмабыл перелом лодыжки с повреждением связок, вплоть до разрыва, травма была год назад. Так вот, после 15 дней бега, начал болеть голеностоп и связки вверх по ноге до колена, принял решение бинтовать голеностоп эластичным бинтом, при беге. Теперь другая проблема, начало болеть колено и боль опускается теперь уже в обратном направлении, бинтовать голеностоп не перестаю. Щас же бегаю по резиновому покрытию, но уже поздно, похоже. По врачам ходить абсолютно некогда, но понимаю, что это необходимо, и очень боюсь, что бегать запретят. Что Вы, посоветуете мне. Здравствуйте Уважаемые психологи! У меня сложилась сложная для меня ситуация. Живу с парнем больше года, сил уже нет. Моральный тиран, энергетический вампир. Каждый день плачу. Все ему не так, глупая ревность, даже с подругами днем не пускает пройтись. В социальных сетях нет ни одного одноклассники, не говоря уже о знакомых, друзей семьи. У меня такое ощущение что ему нравится когда я плачу. Я тоже эмоционально, когда доведет, могу наговорить много неприятного, а он в ответ начинает унижать. Я достаточно симпатичная девушка, правда потому что я сижу дома постоянно набрала вес, ведь не хожу никуда, не пускает. Начинает говорить «да кому ты нужна, фигуры нет, внешности нет, характер плохой», только все это намного грубее. Унижает очень обидно, просто втаптывает в грязь. Еще постоянно врет. Уважаемые психологи, очень вас прошу, посоветуйте пожалуйста что-нибудь! Дело вот в чем. У меня уже почти три года продолжается отношения с молодым человеком, и которого очень трудный характер. Я говорю это абсолютно объективно — он очень эгоистичен, и он для себя самый главный человек на свете… Вы спросите почему я тогда до сих пор с ним. первая — это, конечно же, потому что правда очень его люблу то бишь по собственной глупости. А вторая, это то что я долгое время надеялась что раз он меня любит, то он станет мягче, чуть-чуть изменится у меня не было раньше опыта длителних, серэзних отношении — отсуда и наивность такая. Дело в том что ради него я переехала жить в другую страну, и пока не нашла работу, поэтому мы живем на его средства. Вообщем, моя любовь, и часто прощение за разные. Добрый день дорогие психологи, я хотел попросить вашего мнения в моей ситуации со старшей сестрой. Нормально ли иметь напряженные отношения со старшей сестрой если нам более 20 лет обоим которые проявляются в ругани сильного характера? ЗДРАВСТВУИТЕ, МОЯ СЕСТРА ПОЧТИ 8 ЛЕТ ПРИНИМАЛА ПРЕДНЕЗАЛОН, ПОСЛЕ ПРЕКРАЩЕНИЯ ПРИЕМА ДАННОГО ПРЕПАРАТА У НЕЕ СТАЛИ БОЛЕТЬ ВСЕ КОСТИ В ТОМ ЧИСЛЕ И КОЛЕНИ, ЧТО ВЫ ЕИ МОЖЕТЕ ПОСОВЕТОВАТЬ? Мне 50 лет, мужчина. Страдаю остиохондрозом, очередной раз заболели колени с задней стороны. Начал принимать Терафлекс, боль стала уходить все хорошо, но совмесно с терафлесом стал принимать кальций -Д3. От терафлекса ни когда проблем не было это точно. Начались боли в пятках и запястьях рук которых я ни когда до этого не ичпытывал. Симптомы следующие, на пятки не возможно наступить такое ощущение, что трещины на пятках и они восполились, я так и подумал по началу. На запястьях тоже самое. И еще страшная болезненая почесуха в этих местах. Прекратил пить все лекарства и сделал 3 укола  мелоксикама, боль ушла частично и перебралась в пальцы рук, а на пятках, по бокам пяток и чешется. Объясните пожалуста, что это и как с этим боротся. Спасибо! Здравствуйте! У моей дочери 13 лет неделю назад заболело левое колено. Болит переодически, слабо. Боль ноющая. При пальпации болезненных ощущений нет. Колено не опухло, не ограничено в подвижности. С виду не изменено. Аппетит сохранен, температуры, ночных болей нет. Что это может быть. Заранее большое спасибо за ответ. Здравствуйте уважаемые врачи. Меня зовут Антон. Подскажите пожалуйста как эффективно вылечить артроз коленного сустава своими силами если нет возможности ждать действий врачей? Или в какой клинике, чтобы максимально быстро начать лечение? У моей мамы поставлен такой диагноз. После приема у травматолога он откачал у неё из колена какую-то жидкость. После этого у неё начался воспалительный процесс, колено разбухло и покраснело и постоянно болит. Мы и местные врачи не знают что это. За 2 недели ни один врач не смог нормально осмотреть колено, и поставить диагноз. Выяснилось лишь, что это артроз коленного сустава. В больницу сказали лечь и записали к ревматологу на 17 сентября. Но возможности ждать нет. И наша Зареченская больница не лечит такие проблемы. Если она ляжет туда, все только. ей32 года мне 27 она в прошлом прожила 10 лет в браке у нее есть 2 детей которых я полюбил как родных, но в глубине дети хотят чтобы воссоединилась семья которая разрушилась от обмана измены и рукоприкладства, ее бывшего. да они хотят но нипонять им того что она тогда просто будет обречена на несчастную жизь,  мы вместе уже чуть больше года, за месяц отношений нам казалось будто мы друг друга знаетм уже год друг друга, боже я отдал ей без остатка свое сердце. но. после 10 лет так просто не отпускают бывшую любовь она сама его бросила и оставила себе детей не смотря что ей было очень тяжело их тянуть! спустя ихней разлуки прошел год! всего и она встретила меня она очень кажется не глупая, она доминирует в нашей любви с ней когда я это понял осознал прозрел уже было поздно, по этому. Добрый день. Меня беспокоит боль в пахусправа. За 3 дня до этого был урок физкультуры. Упорно бегал100 и 1000 метров на время. На следующий день появился дискомфорт в паху, ближе к аппендиксу, параллельно появилась слабость в правой ноге. Боль меняла положения то выше, то ниже, то левеено боль не острая, ноющая, длилась 3-7 минут, потом отпускало. Сегодня утром встал без всяких болей, но периодично появлялась боль в паху. Буквально 30 минут назад вышел на улицу, пробежал 1 круг вокруг поля, почувствовал небольшую боль в колене. Далее пошел на турник. Вися на нем, поднимал ноги и чувствовал щелчкипохрустывания в тазобедренном суставеправой ноги. Но когда хожу подобное не происходит. Сейчас лежу и чувствую небольшую боль в боку справапримерно где почка Подскажите. Может ли это. Добрый день, уважаемые психологи. Я бы очень хотела понять что со мною происходит, и возможно что то исправить. Дело в том что я постоянно одна. Как то так сложилось, что близкие, хорошие друзья живут очень далеко знакомство по интернету, а рядом никого нет — ни подруг, ни парня. Мне 20 лет с хвостиком. Детство у меня было… ну не сказать что слишком легким. Отец — инвалид, у мамы… довольно тяжелый характер. Сколько я помню детство — это были нескончаемые скандалы и крики. У матери всегда был вспыльчивый характер, ей почему то не нравилось мое спокойствие. Она скандалила со мной, кричала, била, а потом обнимала, плакала и просила прощения. Меня такие перепады доводили до нервных срывов. У меня спокойный, даже флегматичный характер. Я все всегда держу в себе. И скандалы очень ранят. У меня сильная тревожность за зубы. И было и есть много проблем с ними, часто зубы болят, я их лечу и все равно боюсь жутко, боюсь боли, что не справлюсь с этим, что проблемы с зубами никогда не кончаться. Периодически охватывает паника. Я уж обратилась к платному психологу, но за год мне стало немного легче. Как мне думать, чтоб перестать тревожиться. Спасибо!. Собственно вопрос: как, вы — специалисты, и вся психология в целом смотрит иили относится к магии. Начала болеть правая нога: сначала возникли затруднения в сгибе пальцев, потом появилась боль при сгибе ноги в коленном суставе, ощущение натянутой струны между икрой и бедром. Боли в пояснице не чувствую, в коленном суставе тоже нет болей, а на ногу встать больно, Особенно сгибать ногу. Мне 52 года, пила противовоспалительные препараты, особенно помогает нимесил. Что делать? хочу проколоть миль гамму и мовалис. .

Бегаю — болят колени с внутренней стороны ноги

Начала бегать две недели назад. Поправилась за зиму, хочу похудеть и форму улучшить. Бегу легкой трусцой с постановкой на всю стопу не на пятку. Только начала входить в темп, уже могу бежать 20-30 минут без передышек, потом растяжка и еще столько же бегу обратно. Бегаю в парке по асфальтированным дорожкам в беговых кроссах с толстой подошвой. В общем, заменила аномальное поведение коленей. Они болят, особенно при начале движения и на сгиб например, на колени встать больно со внутренней стороны ноги. Как будто не сустав сам, а мышцы сразу под коленкой. Думаю, может это он неправильной постановки стопы? Все-таки вес у меня сейчас большой, нагрузка на ноги значительная. В общем, в растерянности, что делать. Прекратить бег или ничего страшного? Все-таки втянулась уже, чувствую мышцы, выносливость, одним словом, очень жаль было бы бросать начатое поначалу было тяжело, задыхалась, уставала Раз в неделю стараюсь ходить плавать, но это платно, не могу часто позволить себе. Буду признательна за советы опытных в этом вопросе Сообщение может содержать не более 2000 знаков. HTML-теги и URL запрещены. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей. Форум: здоровье Новое за сегодня ЖКТ 0 Бессонница 0 ? 0 объяснять? 4 день 2 месячные 1 беременности 2 покурить 3 сосуды? 9 ОК 2 Популярное за сегодня лимфоузлы! 24 расставания 23 изменилось 20 Помоги-и-и-и-и-те. Чесотка. 16 склероз 15 похудеть 14 маленькому 12 сильными? 12 авиаперелет 10 тапочках? 9.

Почему болят колени после бега

«Зоны риска» Первая – это люди с высоким весом, более 90 килограмм. Вторая – люди без какого-либо спортивного прошлого, слишком резко начинающие бегать или спортивное прошлое было, но между последними физическими активностями и возвратом в спорт прошло несколько лет. Скажем так, в зоне риска все офисные сотрудники, которые вдруг решили пробежать марафон. Гораздо более радужная картина у того, кто, например, ходил в зал, бегал там в качестве разминки, но в какой-то момент решил бег сделать основной нагрузкой. В зоне риска люди с ортопедическими проблемами — с продольным, поперечным плоскостопием. Также в зоне риска бегуны, у которых были проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в том числе люди с переломами или операциями на коленном суставе. Я не замечал, что травмам колена подвергаются люди определенного пола. По моим наблюдениям, если на прием приходит мужчина, значит, у него уже запущенный случай. Мужчины больше склонны к самолечению, к тому, чтобы потерпеть, перебегать. Женщины более трепетно относятся к своему здоровью. И скорее придет женщина с не очень выраженной травмой, чем мужчина. Поэтому в целом может казаться, что женщины более подвержены болезням коленного сустава. Если боль застала в процессе тренировки или соревнования Если боль застала на соревновании, то самое разумное — сойти с дистанции. Более тонкий момент — что делать, если колено заболело перед соревнованием или вы просто знаете, что у вас есть проблемы с коленом. Во-первых, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это не какая-то жуткая вещь. Если боли легкие, то позволительно выпить какую-нибудь таблетку НПВС — и пробежать, например, на ибупрофене. Такое относительно позволительно: все же сначала врач должен исключить вероятность серьёзных патологий. Скорее всего, потом придется дольше восстанавливаться, сделать больший перерыв, как-то подольше полечиться, но если это соревнование, к которому вы готовились целый год, то принятие таблетки допустимо. Но если это какая-то серьезная патология, если боль достаточно интенсивная, то желательно сойти с дистанции. Я очень часто вижу людей, которые терпят до финиша, дохрамывают, а потом лечатся по полгода, по году. Поэтому если прихватило прямо на дистанции, то продолжать гонку не стоит. Что можно сделать сразу после соревнования? Для смягчения последствия беговых травм я всегда рекомендую проморозить болевую зону. Лед, обернутый в тонкую ткань, прикладывать три раза по пять минут. Терпеть ли боль в колене? Боль бывает разная: бывает хорошая боль, бывает боль плохая. Хорошая боль — это боль в мышцах, она многим знакома. Мышечная боль, связанная с молочной кислотой, «разбегивается», от тренировки к тренировке ваше состояние улучшается — в таком случае боль можно потерпеть. Есть еще адаптационные боли, которые возникают у людей, только начинающих бегать или осваивающих новые объёмы. Как распознать такой вид боли? Она должна быть не в каком-то конкретном месте. Боль должна быть «размазанной» по всему колену — и обязательно с двух сторон. Должна проходить не более чем за 2 дня после тренировки. Лучше — в течение суток. Вот такие боли терпеть можно и нужно — это просто адаптация суставов. Но если боль односторонняя, есть выраженная точка боли, то терпеть нельзя. Велика вероятность патологии. Скорее всего, перебегать не получится, а вот ухудшить ситуацию — легко. А потом придется долго лечиться. В чем заключается лечение? 90% процентов лечения заключается в определении проблемы. Если у вас болят колени после бега, нужно не просто найти воспаленную связку — важно понять, почему она воспалилась. А часто бывает как? Врач видит воспаление — и вся терапия направляется на его снятие. У нас есть боль и воспаление. Вот тебе таблетка от боли, вот — от воспаления. Но самое главное, что пытаюсь сделать я — это понять, почему произошла такая ситуация. И тогда лечение будет индивидуальное. Кому-то будет достаточно подкорректировать график тренировок, для кого-то — поправить технику. Одним будет рекомендовано подобрать правильные кроссовки, другим — изготовить стельки. А для кого-то будут подбираться упражнения, укрепляющие мышцы, слабость которых и дает нагрузку на воспаленную связку. А может быть, проблема в том, что какие-то мышцы у пациента укорочены, не растянуты, — тогда подберутся упражнения на растяжку, на расслабление конкретных мышц. В общем, нужно проанализировать, что происходит, понять, почему это происходит и дальше работать с причиной. А вот лечение самой болевой зоны — на последнем месте. Зацикливание на лечении того места, которое болит, обычное снятие воспалительного процесса приводит к возобновлению боли при возврате к бегу. Ограничения при боли в колене после бега Если дело совсем плохо, то я стараюсь на какое-то время ограничить бег или вообще физическую активность. Если дело средненько идет, и у человека четко беговая травма, то я его прошу перейти на какое-то время на циклические виды активности, не связанные с ударной нагрузкой: велосипед, плавание, эллипсоид. Часто бывает так, что колено сильно болит при беге, но при этом абсолютно не болит при занятии другими видами спорта. Такая смена физической активности позволит не терять сердце, сохранить хороший «колотун». Когда человек восстанавливается, моя самая частая рекомендация — в ранние этапы восстановления практики бега убрать ускорения и бег с горы. Начинать бегать стоит примерно с 30% обычного объема. А вообще я стараюсь человека как можно быстрее вернуть в тренировочный процесс, стараюсь как можно меньше ограничивать его физическую активность. Бандаж при боли в колене В некоторых случаях бандажи бывают полезными. Но, во-первых, подбираться он должен спортивным врачом. Во-вторых, бандаж должен быть исключительно средством, помогающим в восстановлении, а не постоянным элементом. Если использовать его в постоянном режиме, очень быстро начинают ослабевать мышцы, возникает привыкание и, к сожалению, люди начинают бегать уже только в бандаже. Поэтому бандаж надевается только на то время, пока идет восстановление и только если это действительно необходимо. Скажем так, если брать 100% людей, которые пришли ко мне с коленным суставом, то бандаж я посоветую в 2-3% случаев. Можно ли вылечить «колено бегуна» раз и навсегда? Да, конечно. Если вы разобрались в причинах боли, определили «запускающий фактор», то, естественно, излечение будет полным. Что будет, если не лечить «колено бегуна»? Если мы берем пателлофеморальный синдром, то там может полностью сточиться хрящ, довести можно до замены коленного сустава, замены хряща на металл. Если боли вызваны синдромом илиотибиального тракта, то там, скорее всего, дело дойдет до того если мы берем крайний случай, и боль у человека сохраняется полгода, что человек вряд ли дальше будет бегать. Какие мышцы тренировать, чтобы предотвратить боль в колене при беге? Самые важные группы мышц здесь — большая ягодичная, средняя ягодичная, квадрицепс. Эти мышцы надо качать. Также есть мышцы, которые надо растягивать — это тоже квадрицепс и икроножная мышца. Короткая икроножная мышца очень сильно влияет на боль в коленном суставе. Среди других профилактических мер — заминки, разминки, полезно использовать foam-роллер. Важно не перегружаться, следовать плану тренера, в принципе позаниматься с тренером. Нужно прислушиваться к своему телу. Если вы чувствуете, что ткани не выдерживают, то надо уметь вовремя останавливаться. Бегать в хорошей, правильной обуви и регулярно ее менять. Тейпирование при боли в колене Кинезиотейпирование — хорошая вещь, но важно, чтобы аппликацию подбирал врач. Дальше, когда вы обучитесь, тейпироваться можно самостоятельно. Используют тейпы и для профилактики, и при лечении. Я чаще рекомендую использовать как помощь в лечении. Ошибки при самостоятельном лечении Самая большая ошибка — это просто принятие противовоспалительных средств. Многие пьют, например, нимесил — и на нем бегают. Это приводит к очень неприятным последствиям. Еще одна ошибка — слишком ранний возврат к тренировкам. Люди чувствуют, что боль ослабевает — и тут же врубают по полной все тренировки и получают большие проблемы. А если это не «колено бегуна», то что? Боль в колене может быть связана с повреждением мениска, могут быть проблемы с крестовидными связками, медиальными связками — что угодно. В последнее время часто приходят с маршевыми травмами — это внутрикостные переломы внутриберцовой кости. В этом сезоне пациентов 6 было. У людей тяжелых, неправильно бегающих, происходит внутрикостный перелом плато большеберцовой кости это рядом с коленным суставом. Такая травма выстегивает  очень надолго. Читайте по теме: 5 самых распространённых травм при беге: причины и профилактика Болит бок при беге: что делать? Почему болит большой палец при беге и что с этим делать? Можно ли бегать с плоскостопием?.

После бега болят колени, что делать при боли, причины болей, профилактика, лечение

Поговорим о такой насущной проблеме, как боль в коленях после бега. Основным клиническим проявлением этого синдрома является очень характерная точка боли на внешней стороне коленного сустава. Причем боль проходит не сразу. Вначале синдрома, через 5-7 километров бега можете ощутить легкую боль, которая достаточно быстро проходит. Но потом дистанция сокращается, а боль проявляется все раньше и раньше. Иногда бывают даже такие случаи, когда человек при обычной ходьбе начинает чувствовать дискомфорт в колене. Суть синдрома в воспалении части илиотибиального тракта. За счет его механического трения о латеральные мышцы бедренной кости. Илиотибиальный тракт начинается на гребне подвздошной кости и заканчивается на большей берцовой кости. Именно в этом месте при сгибании коленного сустава происходит механическое трение большеберцового тракта о латеральную мышцу бедра, что и вызывает болевой синдром. Внутренняя ротация большеберцовой кости может быть обусловлена в свою очередь двумя основными причинами: Как определить синдром «колени бегуна»? Для того чтобы определить, что вас беспокоит «колени бегуна» можно провести несколько простых тестов. Для выполнения первого теста необходимо согнуть коленный сустав на 90 градусов и прижать место прохождения илиотибиального тракта над латеральными мышцами бедра. И, далее медленно выпрямлять коленный сустав. Если вы ощущаете боль при разгибании примерно на 30 градусов, то это говорит о том, что у вас «колени бегуна». Второй тест актуален, когда боли носят постоянный характер. Для его выполнения необходимо прижать илиотибиальный тракт, и немного сдвинуть его вниз. Далее разгибать коленный сустав. Если это приносит облегчение, то это тоже подтверждает диагноз. Колени могут болеть по разным причинам. Например, развитие какого-либо воспалительного процесса или травма. Поэтому при возникновении болевого симптома необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Мениск является хрящом. Он расположен в колене. При неправильном выполнении физических упражнений происходит разрыв мениска. Растяжение связок. Заболевание возникает при интенсивной физической нагрузке. К основным симптомам относятся отеки и ограничения подвижности. В случае такой травмы диагностируется смещение положения на углублении. В результате чего кости занимают неправильное положение. Вывих чашечки относится к достаточно серьёзным травмам. Артрит. При данном заболевании диагностируются: различные покраснения, опухоли. Данное воспаление часто поражает обе ноги. Если не лечить артрит, то интенсивность болевого синдрома нарастает. Артроз. Заболевание характеризуется хроническим воспалительным процессом. Характерные симптомы: онемение, скованность, а также хруст. Ревматизм. Это системная болезнь, которая трудно диагностируется. Характеризуется большим спектром осложнений. Пендинит коленного сустава. В результате постоянных растягиваний образовываются микронадрывы в сухожилии. Воспаляется сухожилие. Синовиит. Это воспалительное заболевание. Воспаление коленного сустава происходит в результате скопления жидкости. Если не лечить синовиит, то возникает деформирующий артроз сустава. Также причиной боли может быть неправильно подобранная обувь. Что нужно учитывать при выборе обуви? Сегодня модно вести здоровый образ жизни. Поэтому многие люди делают свои первые шаги в спорте. Самым доступным и полезным видом спорта является бег. Поэтому многие новички начинают заниматься именно бегом. Но, часто люди начинают заниматься бегом, не зная элементарных правил и техник бега. Вследствие чего возникают различные травмы. Рассмотрим самые распространенные ошибки новичков. всегда пользовался большой популярностью. Это достаточно травмоопасный вид спорта. Но все зависит от маршрута передвижения. Это основной нюанс, который нужно учитывать. Обязательно нужно чередовать интервальный бег и ходьбу снизиться нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Правильной технике бега должен обучать тренер. Конечно можно читать специализированную литературу и смотреть профильные фильмы, но это не всегда поможет правильно поставить технику. Для того, чтобы не натыкаться на выставленную ногу необходимо вовремя разгибать голень. Если этого не делать, то вес тела будет «приходиться» на прямую ногу. Специалисты рекомендуют плавно разгибать голень. В таком случае удастся минимизировать случаи возникновения травм. es here Разминка является частью любой тренировки. Поэтому её нельзя недооценивать. Систематическое игнорирование разминки негативно влияет на организм. Также отсутствие разминки может быть причиной многих травм. Поэтому перед физической активностью мышцы обязательно нужно разогреть. Обычно при лечении «колена бегуна» рекомендуют местные противовоспалительные средства: Но это лишь временно решает проблему. Потому что, когда человек снова начинает тренироваться — боли возвращаются. Специалисты рекомендуют комплексно подходить к вопросу. Для этого необходимо пройти диагностику истинной причины синдрома. Если необходимо уменьшить болевой синдром до помещения врача, вы можете проводить самомассаж илиотибиального тракта по направлению вниз и специальные упражнения по повороту большеберцовой кости наружу. Вначале упражнения поставьте ноги параллельно. Далее отведите больную ногу на 15 минут первого и верните бедро при помощи рук. Дальше нужно делать приседания 5-7 раз для. Неглубокие, но удерживая бедро. можно принимать различные фармацевтические средства для суставов и костей, но в таком случае нужно обязательно проконсультироваться с доктором Перед применением препаратов обязательно нужно проконсультироваться с доктором. Только он может назначить правильное средство, которое вам поможет. нагрузка должна возрастать постепенно для этого необходимо правильно планировать интенсивность бега Женские непромокаемые кроссовки для бега — обзор лучших моделей Женские беговые кроссовки Adidas Забитость мышц крепатура — причина и профилактика Программа тренировки бегунов на средние дистанции Кроссовки Asics GT 2000 — описание и преимущества моделей Бег по пересеченной местности — техника, советы, отзывы 42-километровый марафон — рекорды и интересные факты Кроссовки для бега Adidas Daroga: описание, цена, отзывы владельцев Правильно подготовленные мышечные волокна, сухожилия, связки, и суставы уменьшают риск. © 2016 — 2019 KeepRun. ru — интернет журнал о беге. Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник. Все права на изображения и тексты принадлежат их авторам. .




    Картинки

  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны
  • после бега трусцой болят связки коленей с внутренней стороны

Видео

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *